CONNECT | body . sensing . relating
CONNECT ist ein Begegnungs- und Forschungsraum, um in deinem
Körper und Beziehungsfeld tiefer anzukommen!
body . sensing . relating
Fällt es dir manchmal schwer, in Begegnung wirklich ganz du selbst zu sein?
Verlierst du im Alltag den Kontakt zu deinen Impulsen und Bedürfnissen?
CONNECT ist ein achtsamer und mutiger Forschungsraum, der dir hilft, tiefer
in deinen Körper zu kommen, um einen echteren und entspannteren Kontakt mit
anderen zu gestalten.
Du bist eingeladen, in spielerischen Übungen zu erforschen, wie du dich echt
zeigst und wie sich ein verkörpertes Miteinander anfühlt. Dabei arbeiten
wir aktiv mit dem Körper, Bewegung, Atmung, Stimme, Körperkontakt, Spüren
und Grenzen. Und die ganze Palette an Lebendigkeit darf bespielt werden:
zart, wild, sinnlich, laut, verletzlich, unsinnig, still, klärend, müde,
konfrontativ, fliessend, …
Der Ablauf: Vom Selbstkontakt zur ehrlichen Begegnung
Jeder CONNECT-Event folgt einem klaren Rahmen, in dem du dich sicher fühlen
kannst:
Ankommen im Kreis: Wir starten mit dem Austausch – Wie bist du da und was
sind deine Bedürfnisse und Grenzen für die gemeinsame Zeit.
Zu dir selbst finden: Durch somatische Übungen mit Atmung, Bewegung und
Stimme findest du den Weg vom Kopf in den Körper.
Begegnungen erforschen: Wir nutzen verschiedene Formate (z.B.
verbale/non-verbale Begegnungen, Nähe/Distanz-Übungen, Co-Regulation) –
immer mit Fokus auf Selbstwahrnehmung, Langsamkeit und offenen Kommunikation.
Abschluss: Wir beenden den Abend gemeinsam und tauschen aus, was du
mitnimmst.
Host & Facilitator: Michele (michele-brand.ch).
Mehr Infos und Anmeldung: www.michele-brand.ch/connect/
Datum und Zeit
Freitag, 19. Dez. 2025: 17:00 - 22:00